Диета кармаган адамдар үчүн орточо макарондон ырахат алуу мүмкүн эмес деген өкүнүчтүү чындыкты билишибиз керек, бирок кетодо болуу сиз эч качан, кайра макарон жей албайсыз дегенди билдирбейт — бирок сиз бул жөнүндө бир аз чыгармачылык менен алектенишиңиз керек болушу мүмкүн. Биздин коньякарык макарон (спагетти)бул кырдаалда сиз үчүн жакшы тандоо.

Ширатаки кесме бир порциясында бир нече калориясы бар аз углеводдор азыктары.Ширатаки кесмеал карбонгидрат аз болгондуктан, кето-достук болуп саналат.

Бул теория: бир суткада 50 г кем карбонгидрат керектесе, денеде кандагы кант (күйүүчү май) акыры түгөнүп калат. Организмде кандагы кант түгөнүп калгандан кийин, организм энергия үчүн белоктор менен майларды ыдыратып баштайт, натыйжада салмак жоголот.

Ширатаки кесмеКоньяк ямынан жасалган, алар тунук кесме болуп саналат, анда глюкоманнандын буласы көп.Ширатакижапон тилинде «ак шаркыратма» дегенди билдирет, ал кесменин ачык көрүнүшүн сүрөттөйт.

Glucomannan була тамырынан келген эрүүчү жипчелердин бир түрү болуп саналатконьяк өсүмдүк. Коньяк өсүмдүктөрү Японияда, Кытайда жана Түштүк-Чыгыш Азияда өсөт; бул өсүмдүктөр жергиликтүү жылан өсүмдүк жана вуду лилия катары белгилүү.

Ширатаки кесме3% клетчатка жана 97% суудан турат, бул кесме арыктоо үчүн жагымдуу кылат.

Бул жерде дагы пайдалары бар:

• Безеткинин алдын алуу: углеводдорду кыскартуу гиперинсулинемияны азайтуу аркылуу безеткилердин пайда болушун алдын алат.
• Талмаларды көзөмөлдөө: Кетогендик диеталар талмаларды көзөмөлдөөгө жардам берет.

Сиз ойлогондон алда канча пайдалуу, биздин продуктылар ар бир түрдөгү, сизди бардык жагынан канааттандырат...